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    【主题班会】秋冬季与抑郁情绪 ——2021届3班主题班会

    秋冬季与抑郁情绪

    ——高20213班主题班会活动

     

    秋冬来临,万物萧条。为尽可能消除同学们因天气变化带来的消极情绪,提高学习的内生动力,同时了解和区分有关抑郁情绪与抑郁症的知识,做好心理自我调节,促进同学们的心理健康,我班开展了主题为“秋冬季与抑郁情绪”的班会活动。活动由心理委员周天乐和杨晨艺主持。

     

    班会伊始,心理委员杨晨艺首先向大家介绍了季节性抑郁的有关知识,使大家对其有了一定的理论了解。主持人周天乐为大家展示了一组轻松愉悦的小漫画,区分抑郁症与抑郁情绪。

     

    接下来是分享、倾听、有奖竞答环节。大家认真倾听,随后展开了讨论,分享学习中、生活中遇到的困惑:其中包括学习的压力、与朋友的相处、与父母老师的沟通。同时也分享了自己减压的各种方法。在知识竞答环节,同学们都十分投入地参与其中,相当踊跃。张浩天、窦倩等同学回答尤为积极。每当某一个同学答对题目的时候,都有一阵掌声袭来。答错之后,同学们都能够认真听主持人的讲解,让同学们进一步地了解抑郁情绪方面的知识。同时针对一些问题,同学们也展开了激烈的讨论,班会气氛活跃,大家融入其中,乐在其中。在一片轻松愉悦的氛围之中,同学们都表示更好地认识到自身所处的环境与成长过程之中必将遇到的挫折,并且乐意为遇到这方面困难的同学给予帮助和引导。

    这次班会使同学们更好地认识到了自身,更好地了解到朋友的重要性,感受到团体活动的欢乐性,同时也能够更好的与自己、与他人相处。

                                   文:周耀辉

    图:岑雪莲老师

     

                       

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